Ebook Alimentacion Consciente + Practica de yoga para la digestion

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Ebook:

  • Ritmos Circadianos | Microbiota intestinal | Macronutrientes | Rituales Matutinos | Hidratacion celular (agua con limon, jugo verde, frutas, infusiones, mate, cafe) | Recomendaciones y ejercicio de coaching.
  • Crudo vs Cocido | Fibra Alimentaria | Plato Alimentario | Ensalada | Verduras, vegetales, tuberculos | Granos | Semillas | Digestibilidad | Activicion | Germinacion | Fermentacion | Coccion | Cómo comer | Recomendaciones y ejercicio de coaching.
  • Antojos | Plantas por la tarde | Licuados | Snacks | Recomendaciones y ejercicio de coaching.
  • Rituales Nocturnos | Azucar | Postre | Recomendaciones y ejercicio de coaching.

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